2025年10月11日（土）

 

シラス干しや大根葉、かつお節などで、

ふりかけを作った。

夜ごはん

　ご飯（八分づき）

　鶏手羽元のサムゲタン

　自家製ふりかけ

　にんじんのナムル

　オクラの胡麻和え、ミニトマト

　ミネラルウォーター

久々にサムゲタン。

ドライなつめを常備しておくと、便利だ。

デザート

　シャトレーゼのガトーフロマージュ

　豆乳コーヒー

シャトレーゼのガトーフロマージュは、

チーズが濃厚で美味しい。